(Xalapa - 11 de noviembre 2007) Esta fue la primera carrera despues de mi lesión, inicie muy bien pero olvide las clasicas subidas y bajadas del circuito presidentes, al final un poco cansado pero finalmente cerre bien. El detalle malo de esta carrera es que no llegaron los chips y el tiempo solo fue el que cronometro mi reloj: 44:48 mins.
martes, febrero 26, 2008
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5 comentarios:
hola que tal, veo que eres de veracruz, yo soy del sur, de minatitlan, es bueno encontrar a otro blogger corredor, además, creo que estamos en el mismo nivel de 5min/km =D. Te vengo con una duda, como uso la herramienta de runningahead? espero me ayudes y tambien si me pudieras decir de las proximas carreras de entre 5 y 10k que se lleven a cabo en el estado, te lo agradecere, gracias ;)
Que tal chucho, para empezar con el runningahead date de alta en http://www.runningahead.com/register, una vez registrado encontraras un menù, las opciones principales son:
New shoe: Donde ingresaras los tenis que usas para correr especificando marca, costo, etc.
New course: Te sirve para ingresar los lugares donde comunmente corres.
New Run Entry: Aquì colocaras tus ejercicios seleccionando en Type el tipo de ejercicio (p.e. long = distancia, race = competencia), en Course el lugar donde corriste, en Distance la distancia que recorriste, en Duration el tiempo que hiciste, en Shoe los tenis que usaste.
Posteriormente para colocar tus ejercicios en tu blog usa la opciòn Tools -> Scrips for your blog or website.
Espero que esto te ayude a empezar a usar la herramienta.
Las pròximas carreras en el puerto son:
El 29 de marzo
10K Pirma
El 26 de abril
10K Correcaminos
Saludos!!!
muchas gracias! ya mismo actualizo =D
hola! quiero saber cuando seran las proximas maratones en xalapa. y como le hago para participar, claro q no soy profesional, nada mas me gusta trotar y las colectividades de este tipo.
saludos.
Este domingo 28 de septiembre a las 8:00 hrs habrá una carrera de 5K la salida es el palacio de gobierno de Xalapa.
Saludos!
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