Hoy hice series, 4 para ser exactos, fueron de aproximadamente de 400 mts cada una. Uno de los errores que he tenido en la preparación de mi primer maraton es precisamente el haber hecho unicamente kilometraje y no hacer series como la mayoría de los planes indican, esto con la finalidad de ganar velocidad.
miércoles, septiembre 19, 2007
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
0 comentarios:
Publicar un comentario